アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「健康情報」のブログ記事

みんなの「健康情報」ブログ


【セミナー・勉強会のお申込】

2017/05/11 11:20
5月20日(土)14時から当センター事務所の2階会議室で

セミナー・勉強会を行います。

会場:大阪市西区西本町1−13−38
   西本町新興産ビル2階会議室

主催:ひまわり健康予防研究所 越智 恭子さん

ゲスト講師:医療費削減型ゆる和食料理家 栗山 小夜子先生

お申込:http://www.kokuchpro.com/event/dbc89a3492556f1d3c0436f4f49b8c82/

視神経脊髄炎という難病を克服し

昨年、難病克服支援センターを卒業した越智恭子さんが

「崖っぷちからの生還ルート」と題して

治らないといわれている難病をどうやって克服したかを話されます。

ほとんどの人が落ちてしまう崖に立たされた時

彼女は世の中の常識を疑い、非常識な行動に出ました。

その結果、真の健康を手に入れることが出来ました。

そして今、難病で苦しんでいる人、不調に悩まされている人に伝いたいことを話されます。

健康でい続けるためにも大切な話になると思います。


ゲスト講師として、医療費削減型ゆる和食料理家の栗山小夜子先生もお越しいただけるとのことで

活動の中で感じた大切なことを話していただけます。

セミナー後、お土産を用意しているとのことですのでお楽しみに。
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


「崖っぷちからの生還ルート」

2017/05/10 14:32
【セミナー・勉強会のお知らせ】

5月20日(土)14時から当センター事務所の2階会議室で

セミナー・勉強会が行われます。

主催:ひまわり健康予防研究所(越智恭子さん)

視神経脊髄炎という難病を克服し

昨年、難病克服支援センターを卒業した越智恭子さんが

「崖っぷちからの生還ルート」と題して

治らないといわれている難病をどうやって克服したかを話されます。

ほとんどの人が落ちてしまう崖に立たされた時

彼女は世の中の常識を疑い、非常識な行動に出ました。

その結果、真の健康を手に入れることが出来ました。

そして今、難病で苦しんでいる人

不調に悩まされている人に伝いたいことを話されます。

健康でい続けるためにも大切な話になると思います。



ゲスト講師として、医療費削減型ゆる和食料理家の栗山小夜子先生もお越しいただけるとのことです。

活動の中で感じた大切なことを話していただけます。

栗山先生は私の京都の相談者さんが繋いでくれた縁で

お二方にはたいへん感謝しております。


セミナー後、お土産を用意しているとのことですのでお楽しみに。

12日(金)から参加者を募るとのことですので

お時間のある方は、ぜひお越し下さい。

会場
大阪市西区西本町1−13−38
西本町新興産ビル
2階会議室

募集が開始されたら、このブログでもお知らせしますね。

私、戸田はもちろんですが

難病克服支援センタースタッフの”K子”と”なお”も居ますので

こられた方はお気軽にお声がけください。

おそらく、”K子”と”なお”は会場の案内と受付を行っていると思います。

黒くて細長いのが”K子”で白くて小さいのが”なお”です。

私は4階の事務所にいると思いますので、早く着かれたからは4階事務所までお越し下さい。

難病克服支援センター
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


からだクン通信

2017/01/22 20:57
難病克服支援センターのメールマガジンです。

明日、配信日ですので購読される方は下記よりご登録ください。

今回号は、難病を克服し相談者からセンターのスタッフとなった

”なおチャン”(22歳女子)の紹介です。

アトピー、リウマチ、シェーグレン、多発性硬化症

香川での闘病生活を終え、大阪で暮らすことになった当時の様子やアクシデント・・・

闘病時にお母さんが作ってくれた料理の紹介などです。

--<目次>------------------------------

◆心のありかた − “しあわせ”

◆センター模様 − なおチャン紹介

◆愛情満点!お母さんご飯 −

◆なおの独り言

----------------------------------------

購読される方は下記よりご登録ください。
http://honmono-select.com/ac/form.cgi

※迷惑メール設定などをされている方でPCからのメールが届かないように設定をされている方は
「guide@zeus.eonet.ne.jp」から届くメールを受信許可していただきますようお願いいたします。

難病克服支援センター
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


高額なサプリよりイワシ

2016/10/12 22:01
ほとんどの魚や肉は養殖されています。

養殖魚には病気予防のために年間182トンの抗生物質が使われいます。

イワシは養殖しないので、その心配がありません。

さらに、サプリだと高額な必須脂肪酸のDHA/EPAを豊富に含みます。

また、良質なタンパク、 ビタミンB群やビタミンE、ビタミンDも豊富に含まれているんです。

そして骨のカルシウムは、サプリや牛乳のような粗悪なイオン化カルシウムではなく、非イオン化カルシウムなのです。

マリネや生姜煮だと骨ごと食べられます。

しかも、安価で売られています。

いろんなサプリメントを買うならイワシを食べるのが安全かつ経済的ですね。

画像


難病克服支援センター
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


ミトコンドリアを増やす食材

2016/01/18 23:26
ミトコンドリアは、人間の身体に寄生している生き物です。

それは細胞内に存在し、1つの細胞に数百から3000個あると言われています。

画像


ミトコンドリアは食事によって摂取した栄養素と呼吸によって取り入れた酸素を合成して活動のエネルギー(ATP)を生成します。

ですので、細胞内に少ない人はスタミナも少なく、多い人はスタミナがある元気な人となります。

体温も、ミトコンドリアが作っていて、老廃物を排出することもミトコンドリアがやっているとのことです。

そんなミトコンドリアを増やす食材ですが

にんにく、ニラ:アリシン

トマト:リコピン

いか、たこ:タウリン

発酵食品 納豆、味噌、醤油:微生物や酵素

魚:オメガ3系油

酢:クエン酸

ミトコンドリアが弱ってくると活性酸素が増え糖化や炎症を起こし、いろんな病気の原因となります。

難病であるミトコンドリア病はミトコンドリアの働きが低下し細胞の活動が低下する病気です。

たとえば、脳の神経細胞であれば、見たり、聞いたり、物事を理解したりすることに支障が出ます。

心臓の細胞であれば、血液を全身に送ることができなくなります。

筋肉の細胞なら、運動が障害されたり疲れやすくなったりします。

ミトコンドリアの働きが低下することが原因である病気を総称してミトコンドリア病と呼んでいますが

薬の副作用などで二次的にミトコンドリアの働きが低下しておきるミトコンドリア病の方が今は増えていると感じます。

この場合は、徹底的なデトックスと食事改善で症状は緩和されることが多いです。
--------------------------------------
難病克服支援センター
書籍「約束」
http://nkc.theshop.jp/items/1723503
ホームページ
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


水素水は玄米で簡単に作れる?

2016/01/15 15:14
水素水といえば、細胞やDNAを傷つけてしまう悪玉活性酸素と結合し水に変換してくれます。

ですので、様々な病気の原因にもなる「活性酸素」を強力に取り除き病気の原因を取り除いてくれます。

医療分野での幅広い活用が研究されていて、美容にも健康にもいいと言われています。

しかし、買うと500mlで300円程度し高額ですね。

しかも濃度が薄いものがたくさんあると聞きます。

その水素水が自宅で簡単に作れるという情報がネット上にたくさんありました。

その方法は水1ℓに対して、玄米を小さじ1杯入れて48時間常温で置くだけとのことです。
※サイトによっては「米のとぎ汁で出来る」とかもありました。

本当に出来るのかを「溶存水素濃度判定試薬」で実験です。
画像


画像

軽く洗った小さじ1杯の玄米を1ℓの水に入れます、そして48時間、部屋に放置します。

「溶存水素濃度判定試薬」は青い液体で、出来た水素水を付属の容器に入れてその濃度を測るものです。

この青い液体を1滴ずつ入れて、何滴まで透明に出来るかで濃度を測ります。

青い液体1滴を透明に変化させたら0.1ppmの濃度ということになります。

ですので、2滴を透明に変えて、3滴目に青い液体だったら0.2ppmという訳です。

結果は下記のYouTubeでご覧ください。

https://youtu.be/h9Efd6aUhFY

ご覧の通り、1滴入れて軽く混ぜても透明にはなりませんでした。

48時間、置きましたが時間が足りないのかなと思い、翌日も行いましたが同じ結果です。

時間ではないなら、玄米の量かな?ということで極端に増やしてみました。

次の実験は、軽く洗った1合の玄米と400ccの水です。

画像


結果は下記のYouTubeでご覧ください。

https://youtu.be/vXIjwRqwJxY

ご覧の通り、4滴まで透明に出来ました。

しかし、5滴目は完全には透明にならなかったので0.45ppmといったところでしょうかね。

0.4ppm以上になると、身体に与える良い影響に差が出ると言われていますので濃度的には合格ラインですね。

飲んでみましたが、少し抵抗のある臭いです。

私は大丈夫ですが、臭いだけで飲めない人が多いと感じます。

ですので、次回は抵抗なく飲める水素水に挑戦してみようと思います。

ポイントは

・玄米の量

・保管する室温

・寝かせる時間

この3つのバランスだと感じます。

これらをいくつか組み合わせて、抵抗なく飲める水素水が自宅で簡単に作れるかやってみますね。
--------------------------------------
難病克服支援センター
書籍「約束」
http://nkc.theshop.jp/items/1723503
ホームページ
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


手作り豆腐の3種 比較で分かったこと

2015/12/14 16:04
3種類の豆乳を使って、手作り豆腐を作ってみました。

それぞれの豆乳を200cc用意し天然のにがりを10cc。

画像


お鍋にお湯を沸かし、12分加熱します。

画像


結果は写真の通り。

画像


 左:靖一郎豆乳 (大豆固形分13%)
 中:S社 「豆腐もできます」豆乳 (大豆固形分10%)
 右:K社 無調整豆乳 (大豆固形分8%)

スーパーの味の薄い豆腐は何で固めてるんでしょうか・・・

昔ながらの豆腐屋さんは大豆固形分15%以上の豆乳から豆腐を作っています。

だから、天然のにがりで十分固まり、コクのある深い味がするんですよね。

スーパーの豆腐には大豆固形分量が記載されていませんが

昔ながらの豆腐の味を知っている人は、スーパーの豆腐がかなり薄いことに気づきます。

しかし、しっかり固まっています。

今回の実験で大豆固形成分10%以下では、かなり多くのにがりを入れないと固まらないことが分かります。

では、にがりをたくさん入れると固まるのか・・・となりますが

にがりを多く入れると、味が苦くなり美味しくなくなります。

それなのに、スーパーの豆腐を食べて苦いと感じたことはありません。

ということは、不自然なことに気づきますよね。

安く売るために、大豆量を少なくし

それでも固まる凝固剤(グルコノデルタラクトンなど)

見た目を良くする消泡剤

健康食材とされている豆腐ですが

栄養価の少ない見た目が綺麗な豆腐もどきなのかもしれませんね。

安さを追求し過ぎるということは、こういうことです。

--------------------------------------
いいもの紹介ページ
http://guide.simdif.com/imono.html
からだクン通信(メルマガ)
http://honmono-select.com/ac/form.cgi
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


手作り豆腐に初挑戦

2015/12/11 13:09
スーパーの豆腐には「にがり」以外の凝固剤が使われていたりします。

また、「国産大豆使用」と書かれているものは、国産大豆も使用しているけれど、残りは外国産も交じっているということです。

「国産大豆100%使用」と書かれているものは、全て国産という意味ですが、日本で生産されている大豆はごくごく僅かです。

ですので、実際には国産大豆の生産量とパッケージに記載された販売総数との間に差があるそうです。

となると、パッケージの“国産”は必ずしも本当かどうかは信ぴょう性がないのかなと感じます。

また、それ以外にも産地や遺伝子組み換えの問題もあります。

そして、泡を消す消泡剤が使われているものも多く、肝心な味も昔に比べると随分薄く感じます。

ということで「靖一郎豆乳」を使って手作り豆腐を作ってみました。

これなら、国産フクユタカ100%だし、豆と水以外は使われてないので、うまく出来れば安心で美味しい豆腐が出来るはず・・・

まず、器に「靖一郎豆乳」1袋(200g)を入れて

買ってきた「にがり」を100cc入れて2分かき混ぜて
画像


そして、お鍋にお湯を沸かし、その中に器を入れて
画像


鍋にフタをして、12分待ちました(火は弱火です)
画像


器を取り出して、お皿にひっくり返すと、かなりいい感じです。

画像

画像

画像

画像


激ウマです。
自分でいうのは何ですが、ほんとに美味しかったです。

そして、普通の豆乳とは違い、豆の皮を剥いてある豆乳だからなのか、口当たりはかなりが凄く滑らかです。

小さい頃に食べた豆腐屋さんの豆腐の味がします。

出来上がってすぐに食べても温かくて美味しかったのですが

少し時間をおいて、水切りをした方が良かったかな・・・とも思います。

量的には1袋で2名分が作れました。

次回は十分に水を切り、硬めのお鍋用豆腐を作ろうと思います。

「靖一郎豆乳」は難病克服支援センターのいいものページで紹介しています。
http://guide.simdif.com/imono.html

--------------------------------
難病克服支援センター
 http://guide.simdif.com/
からだクン通信(メルマガ)
 http://honmono-select.com/ac/form.cgi
 
記事へブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2


からだクン通信 第3号

2015/11/15 13:03
13日に配信した第3号の目次です。

--<目次>-------------------------

 ◆ 今日のからだクン「また一緒にいようね」

 ◆ からだクンの豆知識 ― 醤油の選び方 ―

 ◆ アトピー克服ストーリー(連載)
  「みんなアトピーから教わった」☆第3話☆
   
 ◆ 今日の笑いのツボ(動画)

 ◆ ワンポイントツボアドバイス(隔週動画)
   今週はお休み

-----------------------------------
毎金曜日配信

メルマガからはバックナンバーを見ることもできます。

今後の生活にお役立てください。

購読希望は下記よりお願いいたします。
http://honmono-select.com/ac/form.cgi

※迷惑メール設定などをされている方で「なりすまし規制」設定またはPCからのメールが届かないように設定をされている方は

「guide@zeus.eonet.ne.jp」から届くメールを受信許可していただきますようお願いいたします。

--------------------------------------------
難病克服支援センター
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


有機栽培と無農薬

2015/11/06 21:15
安全な作物を選ぶとき
無農薬を頭にイメージする人が多いと思います。

そして、無農薬=有機と思いがちですが
実は、有機栽培には21種類の使用を認められた農薬があります。

ですので、有機=無農薬ではないのが現状です。

21種類の認められた農薬なら何回使用しても「有機」と言えてしまうのです。

有機栽培をされている農家を否定しているのではなく
有機栽培と言っても、様々だということです。

農薬の使用量に対する表示義務があれば消費者も選びやすいのでは・・・と

例えば「有機無農薬」「有機減農薬」など消費者が選べる基準があればと思います。

また、有機栽培には化学肥料は使われていませんが有機肥料が使われます。

それには「動物性」と「植物性」があるのです。

動物性肥料は家畜のフンなどから作られています。

最近の家畜には大量の抗生物質を投与されて育てられている可能性があります。

ですので必ずしも安全とは言えないのが現状です。

しかし、一般の農薬や化学肥料で育てられた作物と比較すると安全であることには違いないと思います。

正しい情報を知った上で、商品選びですね。
--------------------------------------------
難病克服支援センター
いいもの紹介ページ
http://guide.simdif.com/imono.html
ホームページ
http://guide.simdif.com/
記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


タイトル 日 時
香りと自律神経
香りと自律神経 先日、あるセミナーに参加しアロマテラピーのお話しを聞くことができました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/10/28 10:23
自然耕米とは
自然耕米とは 「農耕民族」といわれてきた日本人は、耕すことを農の基本としてきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/10/26 20:15
からだクン通信をはじめます
もっと身体のことを知っていただくメルマガを配信することとなりました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/10/23 15:43
靖一郎豆乳へ取材に行きました
靖一郎豆乳へ取材に行きました 日本で唯一の豆乳専門店が大阪にあります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/10/20 21:22
夏の血流障害
夏の血流障害 夏は気温が高いため血管が拡張します。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/08/26 20:09
食用油の選び方
食用油の選び方 安く売られているサラダ油や、添加物や化学薬品等による処理「ヘキサン処理」がされています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/17 09:27
天然と合成のビタミンC
合成されたビタミンCは天然のものと化学的には同じです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/07/16 09:40
かき氷シロップ
かき氷シロップ 添加物天国といわれている日本国では、かき氷シロップに北欧では禁止されているタール色素の着色料が普通に使われています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/06/10 10:02
制汗剤、デオドラントの強い毒性
制汗剤、デオドラントの強い毒性 肌に付けたものは体内に吸収されます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/28 11:40
残留農薬の基準緩和
5月19日厚生労働省がネオニコチノイド系農薬クロチアニジンおよびアセタミプリドの食品残留基準の大幅な緩和をしました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/26 09:28
卵の選び方と使い分け
卵の選び方と使い分け 卵には下記のような心配があります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/11 09:27
症状はSOSサイン
薬は痛みやを和らげてくれたり、熱を下げてくれます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/09 09:39
日本の残留農薬基準
日本の残留農薬基準 日本の残留農薬基準は欧米に比べてかなり緩いとこはみなさんご存じだと思います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/06 08:48
アレルギー改善には、熟した傷ものトマト
アレルギー改善には、熟した傷ものトマト トマトの皮には実の部分にはない特有な機能を持つファイトケミカルが存在します。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/16 11:52
減塩梅ぼしは添加物でいっぱい
減塩梅ぼしは添加物でいっぱい 食品添加物を使わず、梅と塩としそだけでつくりますと、塩分は18%になるそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/14 09:44
食材を選ぶ理由
食材を選ぶ理由 食べることにより摂りこまれた、農薬、添加物、薬、質の悪い油などの有害物質はどうなるのか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/13 09:25
パンは大きく分けて2種類
パンは大きく分けて2種類 パンは、小麦粉に含まれるグルテンというたんぱく質と酵母の働きでふっくらと柔らかくなります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/10 09:30
アトピー、ウツ、リウマチには、エプソムソルト風呂
アトピー、ウツ、リウマチには、エプソムソルト風呂 エプソムソルトは、マグネシウムと硫酸塩の結晶で「硫酸マグネシウム」のことです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/09 09:28
汗をかく意味
汗をかく意味 身体のあらゆる所からデトックスは行われますが、出す場所によって出やすい物質と出にくい物質があります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/08 09:29
アボカドの4大デトックスパワー
アボカドの4大デトックスパワー ビタミンEは活性酸素から細胞膜を守ってくれるので美容に欠かせない栄養素と言われていています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/04/06 09:41
スーパーの豆腐選びと安全な食べ方
スーパーの豆腐選びと安全な食べ方 私の小さいころは、店で豆腐を作っている豆腐屋さんへ行くか、作った豆腐を車で売りに来てました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/31 09:47
春の旬野菜 アスパラガス 選び方
春の旬野菜 アスパラガス 選び方 グリーンアスパラガスの栄養成分には免疫細胞を増やし免疫力を高めガン細胞の増殖を防ぐ作用がある事が最近の研究で解明されてきています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/28 12:26
デトックス、まず腸と肝臓から
デトックス、まず腸と肝臓から 現代の生活では、体内のあちこちに毒素が溜まります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/24 09:28
ミネラルウォーターと水道水
ミネラルウォーターと水道水 ミネラルウォーターの水質基準は水道水と比べてかなり緩い基準となっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/20 19:55
血液検査で分かる 自律神経バランス
血液検査で分かる 自律神経バランス 自律神経は、交感神経と副交感神経が身体のバランスをとっての健康を維持しています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/15 08:51
あいうべ体操
あいうべ体操 福岡市の「みらいクリニック」院長の今井先生は、関節リウマチの患者さんの共通点として、口臭が強いことに気がつきました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/03/13 09:25
花粉症対策
花粉症対策 レンコンは、花粉症にたいへん効果があるとされている食材です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/03/06 09:44
発芽玄米は、なぜ発芽させるのか
発芽玄米は、なぜ発芽させるのか 白米に比べると玄米の栄養価は非常に高いです。 しかも、その玄米を発芽させることで、GABA量は玄米の約3倍、白米の約10倍になることが分かっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/25 09:52
快眠のための10
快眠のための10 日中の心や身体のストレスをクリアにする為には、よりよい睡眠が重要です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/23 09:30
ストレスと自律神経と病気
自律神経は、人間の意識なく活動してくれています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/21 09:39
ふくらはぎマッサージ
ふくらはぎマッサージ 血液が全身を円滑に循環できていることが、健康でいるためには重要です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/17 09:53
お米の栄養価と残留農薬
お米の栄養価と残留農薬 お米から硬い籾殻を取り除き、さらに、ぬか層と胚芽を全て取り除いたものが白米です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/10 09:39
不足すると起こる症状
不足すると起こる症状 現代の食環境は、ビタミンや7ミネラルなどの微量栄養素が不足しがちです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/09 09:27
亜鉛の働き
亜鉛の働き 亜鉛は、味覚保持に重要なミネラルとして有名ですね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/07 10:23
心も体も疲れている時に
心も体も疲れている時に 心が喜ぶと、体は自然と笑顔になります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/02/06 09:25
お漬物 選びのポイント
お漬物 選びのポイント 漬け物の成分表示をみると、原材料の原産地が書かれています。 中国産の野菜を使用しているものもありますが、浅漬けならほとんどが国産の野菜のようです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/31 10:10
乾しシイタケ
乾しシイタケ 椎茸は長期間保存の為だけに干すのではなく、より風味が増すという理由があります。 また、それだけではなく、干すことで栄養価も高まることが科学的にも分かっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/28 09:32
便秘、デトックスに、アガベイヌリン
便秘、デトックスに、アガベイヌリン 体内の毒素の75%は、便から排泄されます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/27 10:03
豆腐 選ぶポイント
スーパーの豆腐は大体3種類に分類することができます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/26 10:33
だしの素 選びのポイント
だしの素 選びのポイント だしの素は、大きく分けて3種類あります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/24 09:55
自律神経の整え方
人間は寝ていても呼吸や血圧、そして体温は適正に保たれています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/01/23 09:38
フェイク食品
フェイクとは、「偽物」「まやかし」という意味です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/22 09:41
お蕎麦を買うなら
そばは「国産」「○○産」などの表示がなければ、ほとんどが輸入品です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/21 14:07
トマトケチャップの選び方
添加物や農薬が身体に悪いと分かっていても、今の環境では100%を避けることは非常に困難です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/20 09:39
乾燥生姜×ココア×黒砂糖
生姜は、急速に手足の血流が良くなり温まりますが、手足に血が回った分、身体の深部は逆に冷えてしまいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/19 09:33
ヒートショック対策
冬場になると入浴中の事故が急増しますが、その原因のひとつがヒートショックです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/17 02:32
目薬を選ぶとき
目の充血は、目の血管が拡張し起こります。 それを、無理やり収縮させるのが市販目薬に入っている血管収縮剤です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/16 20:13
2種類の食物繊維
食物繊維は水分に溶けてゲル化する「水溶性食物繊維」と、水分を吸収して膨らむ「不溶性食物繊維」があります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/15 09:26
オサカナスキヤネ
血をさらさら綺麗にする食べもの ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/13 09:28
西洋医学の素晴らしいところ
1.事故 早急に血を止め輸血しないと死んでしまう状態から命を救ってくれます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/11 10:23
身体が笑うと心が楽しくなる
心が楽しいと感じたとき、身体は笑うという反応が自然と出ます。 人は、心の状態を身体が自然と表現しています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/09 09:33
安全な魚選び
養殖魚には年間182トンの抗生物質が使われていることが分かっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/08 09:35
冬のかくれ脱水
冬は湿度が低下し、外気が乾燥すると知らないうちに身体から水分が奪われていきます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/01/06 14:20
ストレスから身を守る為の10
ストレスで血はドロドロになります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/30 11:08
乾燥生姜パウダー
生の生姜は乾燥させることでショウガオールという新しい成分が生まれます。 この成分は身体の深部を長時間温める事ができます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/24 12:46
みりんの種類と選ぶポイント
みりんと言われているものでも、大きく分けると3タイプあり、中身は大きく違います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/20 09:46
白菜のしたごしらえ
白菜の下ごしらえのポイントは、外側の葉は捨てることです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/19 09:31
高血圧と塩分量
高血圧を予防する食塩摂取量は1日当たり10g未満、高血圧の方は6g未満にするべきとされています。 しかし、この塩分制限は現実的にかなり厳しい量です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/17 09:35
亜硝酸Na(ナトリウム)
市販の殆どのハムには、亜硝酸Na(ナトリウム)が発色剤として添加されています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/15 09:38
BPA
缶の内側に塗られている素材から、ホルモンや神経を乱すBPA(ビスフェノールA)が溶け出ることがわかっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/12 09:23
醤油の種類と選び方
品名に「こいくちしょうゆ」と書かれていても原材料は様々です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/11 09:32
切り餅の値段の違い
スーパーなどで売られているお餅は値段もさまざまですよね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/08 09:50
風邪予防とセロトニン
バナナはキウイに次いで2番目にファイトケミカルが多いことで知られています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/05 22:10
風邪薬
デンマークの妊婦を追跡調査した最新の調査で、風邪薬「パブロン」(大正製薬)「ベンザブロック」(武田薬品)や妊娠中の鎮痛剤「ノーシン」(アラクス)などに含まれる「アセトアミノフェン」という成分が、生まれてくる子供のADHD(注意欠陥・多動性障害)発症リスクを高めることが分かったとのことです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/04 10:45
咳止め
急に風邪をひいて夜に咳がとまらなくなったら、玉ねぎを枕元に置いて寝ると鎮静化されます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/03 13:08
赤色2号
赤色2号は、食品を鮮やかに見せるための着色料で、発がん性の疑いが持たれ、アメリカでは禁止されている添加物です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/12/01 09:32
子どもに注意 カフェイン
カフェインを含む飲料はたくさんありますが、米国では子どもがエナジードリンクを飲んで、深刻な心臓系にトラブルが起こり、病院に搬送されるケースが増えているそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/27 09:20
アクリルアミド
多くの炭水化物含む食材を120度以上の高温で加熱すると「アクリルアミド」という物質が発生します。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/25 09:31
コアラのマーチ
WHOは、トランス脂肪酸の摂取を1日2g以下の推奨をしています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/22 12:47
幸せは腸が冷えていると感じにくい
幸せホルモンと呼ばれている「セロトニン」ですが、脳ではなく、ほとんどが腸で作られているそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/21 09:28
豆乳の種類と注意点
「成分無調整豆乳」 JAS(日本農林規格)で、水分を除いた大豆の成分(大豆固形分)が8%以上の豆乳のことです。 大豆と水で作られていて、添加物も含まれておらず、大豆の栄養成分がそのまま保たれています。 丸大豆をそのまま搾ったものなので、豆乳本来の味が濃厚で、少し飲みづらいという方もいます。 ※「大豆サポニン」や「大豆ペプチド」といった栄養分が沢山含まれている ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/20 09:25
心と身体の関係
悲しいと涙がでます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/18 09:20
冷え取り対策
生姜は気・水・血の巡りを良くする食べ物で、漢方薬にもよく使われていいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/17 08:19
健康でいる為の、心の在り方
減らすもの が・・・がんばる ぎ・・・義理、義務 ぐ・・・ぐちる げ・・・原理、原則 ご・・・ごまかし ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/11/14 10:41
冬の塩風呂デトックス
汗が出にくい寒い季節になりました。そんな寒い季節も身体に毒を溜めない為にデトックスは必要です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/13 14:34
白米と玄米の違い
白米は玄米から栄養を多く含む胚芽を取り除いたものです。 文字通り、白+米=粕(かす)となります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/12 09:17
泣くデトックスの科学的根拠
涙には2種類あるそうで、ゴミが目に入った時に出てくる涙と、感情が高ぶり泣く時に出てくる涙の成分が違うということです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/11 09:16
赤ちゃんが何でも舐めたがるわけ
生まれたばかりの赤ちゃんの腸内細菌を調べると無菌だそうです。 お母さんの胎内では無菌状態ですので、免疫ゼロで過ごしています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/10 14:40
冷え対策とデトックス
これからの時期、身体が冷えると代謝が落ち、免疫力も下がります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/08 09:57
電気毛布 ホットカーペット
電気での加温は、皮膚の温度が上がり発汗が進む為、喉がカラカラになったり、皮膚をカサカサにします。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/07 09:20
身体に良い塩の選び方
〜 製造工程 〜 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/06 09:22
旬のお野菜 / 春菊
春に菊に似た花を咲かせるという事で春菊と呼ばれるようになったそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/05 09:50
ネバネバは知恵のかたまり
大豆は組織が硬く,消化されにくいという欠点がありました。 この大豆の欠点を納豆菌の酵素分解の働きによって解消したのが納豆です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/11/04 09:50
綺麗な腸と美肌を手に入れる究極の食べ合せ
腸を綺麗にし、美肌効果が期待できる究極な食べ合わせです。 納豆 + キムチ + 玉ねぎ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/29 09:32
爪もみ健康法
自律神経には交感神経と副交感神経があり、この2つの神経が必要に応じて上手く自動的に切り替わってくれているのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/28 09:21
健康マーク弁当で健康になれるのか
来年の4月から「健康マーク」が貼られたお弁当がコンビニやスーパーに並ぶことになりそうです。 その対象は、調理済みの食品で、コンビニエンスストア・スーパーマーケット・宅配などが対象となります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/10/27 09:29
必要なのは身体と心のデトックス、そして栄養補給
1.病気や体調不良になる原因 ・身体または心に毒が溜まることがキッカケで病気になる ※身体に溜まると心にも溜まりやすく、心に溜まると身体に溜まりやすい ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/25 09:27
お風呂の塩素除去と浴剤
水道水に含まれる塩素は、殺菌力が強く、肌を刺激してしまいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/23 09:19
入浴剤は入れるべきか?
冬になると、よく売れる入浴剤、様々な効能が書かれていますが、本当に身体に良いのでしょうか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/22 09:23
カップ麺の容器
カップ麺があまり身体に良くないことは、何となく知っているかと思いますが、アメリカ最大規模のメイヨー・クリニックという病院が改めて影響を調査してみたところ、想像以上の危険性があることが分かったそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/21 09:27
輸入レモンの防カビ剤2
スーパーで買ってきた、チリ産のレモンにどれだけの防カビ剤が付着しているかを、農薬除去商品を使って目で確かめてみました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/20 09:34
輸入レモンの防カビ剤1
輸入作物は収穫後に殺菌剤や防カビ剤が大量に撒かれて日本にやってきます。 この農薬の事をポストハーベストと言い、長期にわたる海上輸送では、かびを防ぐ合理的な手段とされています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/17 09:24
ノンカロリーなのに肥満
人工甘味料を使い、ノンカロリーやカロリーゼロと謳っている商品ですが、健康被害を誘発する危険性だけでなく、肥満に繋がる事が新たに証明されたそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/16 09:50
涙はデトックス、笑うは栄養補給
心と身体は繋がっていて、どちらかに慢性的な無理がかかると病気になりやすく、急性的な無理は以外と乗り越えられます。 なぜかというと、急性的な無理は自覚しやすく、慢性的な無理は自覚しにくいので、気が付けば無理が大きく積み重なってしまうからです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/15 09:57
日本のトランス脂肪酸
今、世界的にトランス脂肪酸の規制が広がっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/14 09:25
表示されない遺伝子組み換え食品
清涼飲料や缶コーヒーには、「ぶどう糖果糖液糖」又は「果糖ぶどう糖液糖」という文字が掲載されてあり、この2つの総称が異性化糖といいます。 甘味を出す為に使われている異性化糖の原料は、90%以上がアメリカ産の遺伝子組み換えトウモロコシから出来たコーンスターチです。 残りの10%弱は国産のジャガイモデンプンとさつまいもデンプンが使用されているのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/11 09:34
泣くと、笑うとどうなるか
現代医療が全く無視をしている心と身体の関係です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/10 09:43
朝起きたらホットレモン
朝、晩が涼しい季節になってきます。 朝起きたら水を飲むと良いと言われてますが、胃腸が冷えて便秘になっている場合は逆効果となってしまいます。 寒い時期は胃腸を温めてあげる方が胃腸も活動しやすくなります。そんな寒い朝にお勧めなのがホットレモンです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/09 09:27
コンビニおでんが美味しい理由
これからの時期、コンビニでは、おでんの売り上げが急速に増えるようです。 家で作るおでんより美味しいと話題で、これからの季節は買われる人が多いと思います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/07 09:43
離乳食が将来を決める
正常な生命維持・新陳代謝の為に必要な栄養素は53種類あると言われています。 市販の離乳食には20種類も入っていないもばかりだそうです。 さらには、防腐剤等の添加物が入っており、小さなお子さんには危険が伴います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/06 09:31
小児生活習慣病
肥満が原因とされる子供の生活習慣病が近年、増えてきているようです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/04 11:07
赤ちゃんには危険な青汁
【赤ちゃんには危険な青汁】 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/03 09:15
消臭スプレーに注意
除菌、抗菌、殺菌を掲げる消臭スプレーは注意が必要です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/10/01 09:23
秋刀魚と漬物で発がん性
これから旬を迎える、秋刀魚ですが、お漬物との組み合わせで、発がん性物質が発生するとのことです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/30 09:54
パルスイートよりオリゴ糖
CMでよく見かけるバルスイートですが、最近はカロリーゼロという商品も出ています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/29 09:36
ポテトチップスとコーラの組み合わせ
コーラや清涼飲料水には、食品添加物のリン酸塩が多く含まれています。 こういった食物ばかり食べると、当然、リン過剰摂取となります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/25 09:30
へちま水 スキンケア
信頼して使っていたスキンケア商品でも後から危険性がある事が分かったります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/24 09:24
人間が生まれ変わるには
私たちの身体は絶えず古い細胞が壊され、新しい細胞と入れ替わっています。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/22 09:22
割り箸
日本における割り箸の年間使用量は250億膳。 その97%が中国産だそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/19 09:20
お酢のちから
娘の発病当時ですが、ある方から黒酢を浄水で50倍に薄めて、毎日500ml飲むように言われました。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/18 09:22
熟成味噌
お味噌は主原料である大豆と麹の配合比率で、赤味噌と白味噌に分かれ、大豆の配合比率が高いものが赤味噌となります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/17 10:50
経皮毒
経皮毒とは、皮膚を通して体内に入る毒を言います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/15 13:23
成分表示の見方/人工甘味料
食品添加物を避けようとしても、大半の商品に使われていて、避けようがなかったり、種類が多過ぎて何がなんだか分からないですよね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/14 18:44
市販の野菜ジュースが朝食代わりにならない理由
@酵素がない 市販の野菜ジュースは食品衛生法上、加熱処理が義務付けられており、野菜に含まれている酵素は熱に弱く、市販の野菜ジュースには酵素がありません。 手作りしたフレッシュな野菜ジュース、フルーツジュースを飲んでも太らないのは酵素がたっぷり含まれて、自然の酵素で分解された糖分や栄養素はゆっくりと分解され急激に血糖値を上げることがないからです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/12 16:22
発芽玄米
玄米と白米を比較してみます。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/09/11 09:28
頭寒足熱
人間の体温は上半身が高く、下半身が低くなっています。 この体温差を小さくすることを頭寒足熱と言います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/10 09:38
有害物質とその自覚症状
有害物質(重金属)が体内に溜まると、様々な不調が表れます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/08 21:21
添加物100%のお菓子
「フリスク」や「ミンティア」は裏に清涼菓子と書かれています。 名称は「清涼菓子」ですが、これは食べ物なんでしょうか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/04 09:33
しらす 漂白剤 除去法
無漂白のしらすもありますが、変に白い物には漂白剤が使われている可能性があります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/02 09:25
安心バナナの選び方と保存
一昔前は、発がん性の殺菌剤のプールの中にバナナを漬け込んでから輸入されていたという恐ろしい現状がありました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/09/01 09:23
加工食品の添加物 除去法
ハム、ウインナー、ベーコンなどの食肉加工品には多くの添加物が使用されています。 使われている原材料も原型が残っていないので不安です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/30 09:48
虫除けスプレー 要注意
今の季節に欠かせない、虫除けスプレーですが、皮膚に直接吹き付ける行為は、かなり危険なことが指摘されています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/28 09:24
小さな子供に大切なこと
赤ちゃんは生まれて初めて、空気中の微生物が体に取り込まれ、身体に菌が定着します。 この菌は身体に必要だから定着するのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/27 09:33
成分表示の見方/化学調味料
食品添加物を避けようとしても、大半の商品に使われていて、避けようがなかったり、種類が多過ぎて何がなんだか分からないですよね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/26 09:21
病気は生きる為の手段
1.農作物 野菜や果物の栄養素が減っている為、体内に入った毒を出す人間本来の力が発揮出来ない。 農薬、化学肥料によって土壌のミネラルが作物に取り込まれず、50年前と比べてビタミンやミネラルが極めて少ない野菜や果物を食べている。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/25 09:17
成分表示の見方/保存料
食品添加物を避けようとしても、大半の商品に使われていて、避けようがなかったり、種類が多過ぎて何がなんだか分からないですよね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/22 12:05
成分表示の見方/着色料
食品添加物を避けようとしても、大半の商品に使われていて、避けようがなかったり、種類が多過ぎて何がなんだか分からないですよね。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/21 09:33
マーガリン
バターの代わりに固体の植物油脂として出来たのがマーガリンです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/20 09:20
人工食品
消費者が喜ぶように、安く美味しくを追求し続けた結果、食品メーカーや外食産業は無理をしなくてはいけなくなりました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/19 09:15
オメガ6に注意
脂質は不足するとエネルギー不足になるだけでなく、細胞膜が弱ったりホルモン生成、ビタミン生成が上手くいかなくなりますので、身体にとっては重要な栄養素です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/18 13:54
デトックス
現代の生活で人間は、普通の生活をするだけで、食事、呼吸、皮膚などを経て無意識のうちに有害物質を体内に蓄積してしまっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/15 12:34
酵素ってなに?
私たちの生命を維持する上でもっと大切なものがあります。それが酵素です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/13 18:36
アボカド見分け方
果実の20〜30%くらいが良質な脂質、ビタミン、ミネラルも豊富なアボカドはギネスに載るくらい栄養豊富な食べ物です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/09 09:30
減塩しお
塩を減らした塩?? ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2014/08/08 09:23
野菜・果物の農薬除去
(多い)農薬・防腐剤の残留量が多い果物 〜〜〜〜〜 りんご いちご 桃 ネクタリン ぶどう ブルーベリー アメリカンチェリー ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/07 09:23
遺伝子組み換え原料入りリスト
...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/06 10:00
清涼飲料水の飲み過ぎ
清涼飲料水には以外と精製された白砂糖が多く含まれています。 また、酸性食品ですので摂り過ぎると病気になりやすい身体になってしまいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/08/05 09:32
美味しい夏バテ防止
ビタミン、ミネラルを多く含み栄養価が高い事からギネスに載った果物がアボカドです。 美肌作りという面からもコエンザイムQ10が含まれていることが分かっています。 血液をサラサラ綺麗にし、血管を若返らせてくれるビタミンEや腸内環境を整える繊維質も豊富です。 バランス良く栄養素を含んでいますので、夏バテ防止に最適な食べ物と言えます。 メキシコ産が多く皮には農薬が付着していますが、農薬が浸透しにくい果物なのであまり気にしなくて大丈夫です。 切る前に水洗いし、切って中を食べれば農薬の心配もありま... ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/08/01 09:34
枝豆で夏バテ防止
枝豆は、大豆が成熟する前に収穫された物です。 大豆と同じ様にタンパク質が豊富で、その中でも、メチオニンと呼ばれる成分がアルコールの分解を促してくれるそうです。 ですので、飲み過ぎや二日酔いに効果的で、また、スタミナ不足の解消や疲労回復に役立つビタミンB1や、カリウム・鉄分も含まれています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/31 09:22
体内時計
身体には1日のリズムが備わっています。 地球で生きている生物は明るい昼、暗い夜の環境に適応しながら生活してきました。 それにより、体内リズムを持っているのです。 昼は活動的に、夜は身体の修復・成長などに適するようになっていて、それが1日のバランスとなっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/30 09:40
アルミ鍋
アルミニウムは大量に摂取すると中枢神経障害や骨軟化症、腎臓や握力に障害が起こることが動物実験で確認されています。 アルツハイマー病との関連も指摘されていますが、現状では原因として特定されている分けではありません。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/28 09:28
牛乳の害まとめ
@アレルギーの原因となる 牛乳に含まれるタンパク質の80%はカゼインと言い、粒子が小さく腸壁を通り血液と混ざります。 異質のタンパク質が血液に入る事でアレルギーを引き起こしやすくなります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/26 09:20
幸せホルモン呼吸法
「幸せホルモン」と言われている神経伝達物質がセロトニンです。 日光を浴びる生活が少なく、運動不足になりがちな現代人の生活では、このセロトニンが減ってしまいます。 すると気分が沈んだり、過敏になって不安な気持ちなったり頭痛、睡眠障害を引き起こしたりもします。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/25 09:24
子宮頸がんワクチン
打つ前に知っておこう。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/24 09:30
子供に飲ませたくない
これから汗をかきやすい季節になり、水分補給が多くなります。 汗をよくかく子供も清涼飲料水を飲む機会が増えると思いますが 下記は清涼飲料水によく含まれている添加物です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/23 09:31
ポストハーベスト
聞きなれい名前だと思いますが、収穫後の農産物の品質保持のために行われる様々な処理のことをポストハーベストと言います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/22 09:29
遺伝子はスイッチのオン・オフで変化する
遺伝子にはスイッチがある。 この事実はまだ、あまり知られていないのではないでしょうか?  ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/18 09:17
アメリカ産牛肉
日本で消費される牛肉の半分は輸入牛肉です。 平成21年には,国産肉が43%,輸入肉が57%です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/17 09:41
爪もみ
自律神経には交感神経と副交感神経があり、この2つの神経が必要に応じて上手く自動的に切り替わってくれているのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/15 10:49
安い醤油
1リットル198円のスーパー特売の醤油がらあれば、1リットル1000円の丸大豆醤油もあります。 節約して家計をやりくりする主婦にとっては、当然安い醤油はありがたい事だと思います。 しかし、安いものには「安い理由」があるのです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/14 09:25
解毒ルッコラ
ルッコラはクレオパトラが美貌を保つために好んで食べていたと言われています。 その特徴は β-カロテン、 ビタミンC、E、 カリウム カルシウム リン 葉酸 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/11 10:18
デトックス
体内の老廃物や毒素を体外へ排泄することをデトックス(排毒)といいます。 このデトックスは、誰でも生まれつき備わった機能なのですが、特に現代は重要となっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/10 09:18
旬と生きる / ゴーヤ
ゴーヤはビタミンCが非常に多く、しかも加熱しても壊れにくいのが特徴です。 ビタミンCだけでなく、ビタミンB1,B2、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維も豊富です。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/07/09 09:23
支持している限りなくならない
財団法人福岡郡市科学研究所という団体が行った調査で、それは農業や食に関する安全性の意識と実際に買物をする行動とを調べたものです。 その団体は、15歳以上の男女1700人に、以下の4つのような消費者のタイプを設定し、「自分はどれに当てはまると思うか」といった質問をしました。  ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/08 09:18
間違った健康志向
油のイメージは、カロリーが高い、太る、血栓、高血圧など健康に悪いイメージを持たされています。 そんなイメージに乗っかり、ノンオイルドレッシングが健康を考えた商品かのようにCMされています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/07 09:21
天然塩
科学塩は99.9%、ナトリウムイオンです。 ナトリウムイオンと塩素イオンを分解して作られています。 この方法だと大量に安価で生産できるという訳です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/05 10:01
正しい選択
・ 加工食品より、自然食材 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/04 13:49
脂質
炭水化物(糖質)とタンパク質にならぶ三大栄養素の一つが脂質です。 脂質は大きく二つに分かれ、飽和脂肪酸(主に動物肉に含まれる脂質)と不飽和脂肪酸(魚や植物に含まれる脂質)があります。 この不飽和脂肪酸は大きく二つに分かれ、単価不飽和脂肪酸(オメガ9系)と多価不飽和脂肪酸(オメガ3系と6系) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/03 09:30
内部被爆から身を守るには
放射線の被爆には、外部被爆と内部被爆の2つがあります。 テレビ等でよく報道されているのは、外部で受ける放射線の量ですが、食べ物から体の中に摂り込まれて起こる内部被爆は見えないだけに避けることが困難です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/02 09:19
自家製カレー粉
市販のカレールーの成分表示を見ると、一番最初に書かれているのは食用油脂(牛脂豚脂混合脂パーム油) カレールーの40%程度がよく分からないこの脂だそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/07/01 09:30
なぜ、おかわり自由なのか?
通常コーヒー豆100gからは10杯のコーヒーが飲めます。 しかし、おかわり自由なドリンクバーからは30杯が飲めるようにしているそうです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/30 10:11
幸せホルモンを増やす組合せ
@ バナナと豆乳 A 冷奴にシラス、じゃこ、鰹節 B 豆腐、油揚げ、ワカメのお味噌 C カツオ(単体)まぐろ(単体) D 納豆とごはん ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/28 15:27
豆乳の選び方
牛乳が身体に悪いことはご存知だと思いますが、代わりに豆乳を飲まれる場合の選び方です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/26 09:20
肌に優しい柔軟剤
市販の柔軟剤を使うと衣類が柔らかくいい香りになります。 しかも静電気も防げます。肌に優しい感じがしますよね。 しかし化学物質が含まれていますので、肌を刺激し良くないのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/25 13:16
重金属デトックス
現代人は食品からだけでなく、大気汚染、化粧品、洗剤、水道水等々の中に含まれる有害な物質を体内に取り込んでしまう環境で生活しています。 これらの重金属は体内で蓄積してしまっているのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/24 13:57
良いの?悪いの?
生野菜は身体を冷やすとか冷やさないとか 大豆が良いとか悪いとか お酢が良いと言う人悪いと言う人 玄米はミネラル奪うの奪わないの 果物は糖質過多になるならない ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/23 14:00
受診回数世界一
国民一人が医療機関を一年間に何回受診するかというと、日本は平均14回程度だそうです。 しかし欧米人は日本の半分から4分の1程度しか受診せず、多少具合が悪くても病院に行かないのが現実です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/20 09:25
旬の野菜
スーパーへ行くと店頭の野菜は時期により露地物であったり、ハウス物もあったり、輸入物も一緒に売られています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/19 09:27
今と昔の野菜の栄養価
2011年の日本の医療費はなんと38兆円です。 高齢化社会の背景からすると2050年には130兆円になるのではと言われています。 医療かあっての生活、薬があっての生活の方がいかに多いかを物語ってる数字だと言えます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/17 09:30
甘さ控えめ
よく見る「甘さ控えめ」の表示に基準は設けられていません。 なので、以外と糖分が多く甘い物がたくさんあります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/14 09:29
コーヒーフレッシュ
コーヒーにミルクのつもりで入れているフレッシュですかが実はミルクでも乳製品でもありません。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/13 09:28
残留農薬を除去
野菜などの農薬や防腐剤、殺虫剤などの除去用に売られている商品を購入し実際に試してみました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/12 09:38
植物が人を守ってきた
植物と人間の関係は非常に上手く出来ています。 それは自然の中で共存してきた歴史がそうさせたに違いありません。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/11 09:33
遺伝子組み換え
品種改良の事は何となく知っていても、遺伝子組み換えって何が良くないの? って思う人は多いと思います。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/10 09:28
日本の現実を知ろう
”添加物世界一は?” ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/09 09:26
日本の現実を知ろう
”農薬使用量世界一は?” ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/06 09:47
ココナッツオイル
ココナッツは栄養価が高く機能性食品として分類されています。 オリーブオイルより酸化しにくく、加熱にも強いのがココナッツオイルです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/04 09:19
よく噛むことの大切さ
@食べ過ぎないよく噛むと食事が適量で満足できるようになり肥満防止に繋がります。 たくさん食べ過ぎると老廃物もたくさん出ますので、うまく排出されないと肩こりや腰痛の原因にもなり、血も汚れてしまうのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/06/03 09:27
ラップを買うならポリエチレン
ラップは大きく分けて2種類あります。 一つは素材表示で「ポリ塩化ビニリデン」と書いてあるもので、サランラップやクレラップなど代表的なラップ)くっつき易く使いやすいのが特徴です。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/29 10:24
フライドポテト
フライドポテトはジャガイモの段階で変色を防ぐ為に漂白されます。 これにより自然糖分は除去されます。 その後、色を統一させるためにグルコース(ブドウ糖)に浸されるそうです。 そしてポテトは冷凍されて出荷されます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 5

2014/05/28 10:32
脂溶性の毒
水溶性の毒は便や尿によって出やすい。 しかし脂溶性の毒は血液に混ざり体内の脂質細胞に蓄積されるのです。 体内の皮下脂肪や内蔵脂肪だけでなく、脳みそにも脂質細胞が多く脂溶性の毒は溜まりやすいといえます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/26 09:58
遺伝子組み換え商品
イギリスのガン研究専門誌、Groceryによると、ラウンドアップという除草剤と遺伝子組み換えトウモロコシをほんの少しずつラットに与えるだけでも、雄ラットは生後4か月から、雌ラットは生後7か月から、乳房膿瘍や重度の腎臓障害と肝臓障害が発生したという事です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/23 10:34
ミネラルウォーター
ミネラルウォーターの水質基準は水道水と比べてかなり緩い基準となっています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/22 09:26
バナナの食べ方と選び方
売られているバナナはフィリピン産が全体の8割を占めています。 しかし、安全という点からすると、ベノミルなどの殺菌剤や、TBZ、イマザリルなどの防カビ剤を使っているフィリッピン産よりも、防腐剤にミョウバンを使っている台湾産の方が安心です。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/21 10:18
食生活の急激な変化
1.農作物野菜や果物の栄養素が減っている為、体内に入った毒を出す人間本来の力が発揮出来ない。 農薬、化学肥料によって土壌のミネラルが作物に取り込まれず、50年前と比べてビタミンやミネラルが極めて少ない野菜や果物を食べている。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/20 09:30
危険ないちご狩り
いちごは皮がない果物なの食べる表面に残留農薬がそのまま付着しています。 病気にも弱い果物なので農薬無しで育てる事も困難で、他の果物に比べても農薬回数は増えてしまいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/19 09:19
正しいオイルの使い分け
@ドレッシング代わり ・オリーブオイル ・亜麻仁油 ・えごまオイル ※上記オイルのどれかに、お酢、醤油、自然塩などを入れる 熱に弱く酸化しやすい ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/17 09:34
電子レンジ
電子レンジは超短波レベルの放射線で食べ物の水分を激しく振動させ、その時の摩擦で熱を発生させます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/16 09:41
子供に食べさせたくないもの
・マーガリン (プラスチックとほぼ同じ分子構造で食べ物ではない) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/15 09:27
子供にしてあげたいこと
・浄水器を付ける(口から入る水) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/14 10:45
花粉症、アレルギーの季節
・コーン油 ・紅花油 ・ひまわり油 ・キャノーラ油 ・大豆油 ・菜種油 ・サラダ油 アトピー、花粉症、炎症を悪化させます。 全く摂らない事は無理だと思いますが極力避ける事をお勧めします。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/13 09:30
自然との共存意識
自然の中で自然と共に人間も他の生物も生きてきました。 人間の歴史を辿ると今の人間に一番近いホモサピエンスは3万年前と言われており、農耕を始めて1万年と言われています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/12 10:16
うるおい成分
シャンプーやトリートメント、化粧品に入っている”うるおい成分”は化学物質がほとんどです。 天然の物なら良いんですが、そうでない物は身体にとって毒でしかありません。 アレルギーだけでなく病気の原因にもなってしまいます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/11 16:45
健康チェック
@目覚めが良い日が多い ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/10 16:30
歯磨き粉
歯磨き粉にはフッ化ナトリウム(フッ素)が入っています。 これは、もともと殺鼠剤(さっそざい。ネズミを殺す薬)として使われていた物質なんです。 当然、自然界には存在しない化学物質です。 また、ナチスがユダヤ人に対して収容所から出ないように化学兵器として使っていた物質としても有名です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/09 10:29
手作りドレッシング
市販のドレッシングは添加物がたくさん使われている事が多く、オイルもコストを抑える為に質が悪い物がほとんどです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/07 10:01
これからやめよう、身体に悪いこと
・マーガリン ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/06 11:12
これから始めよう、身体に良いこと
・白米を発芽玄米に変えるか3割以上混ぜる ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/05 08:42
白米と玄米
白米を水に漬けていると腐ります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/05/02 10:51
スーパーでの野菜選びの目安
・小松菜葉が肉厚で大きさが不揃いなものを選ぶ。 茎が不自然に長いものはダメ。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/01 09:47
美肌とビタミンと健康
健康状態は肌に現れます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/30 10:36
トクホは安心?
コーラには難消化デキストリンという成分が入っており、これには脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/28 09:24
遺伝子組換えを避けるには
遺伝子組換えについてよく知らない人も多いかと思います。 商品の裏を見て「遺伝子組換えでない」と書かれていると、何となくそれを選べは大丈夫と安心している人も多いのではないでしょうか? 遺伝子組換えが5%以内であれば使われていても「遺伝子組換えでない」と表示できます。 ヨーロッパは0.9%以内です。大人の事情でしょうか… ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/26 09:27
食物繊維の役割
三大栄養素と言えば炭水化物、タンパク質、脂質 それにビタミン、ミネラルが加わり五大栄養素と言います。 みなさん思い出しましたか? ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/25 09:36
牛乳の害その2
牛乳に含まれるタンパク質の80%はカゼインと言い、粒子が小さく腸壁を通り血液と混ざります。 異質のタンパク質が血液に入る事がアレルギーを引き起こす原因となるのです。 牛と人間の体温の違いから乳脂肪は胃に入ると固まりやすく、これが他の食べ物の吸収を阻害するのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/24 10:58
牛乳の害その1
相談に来られた方には「まず牛乳や乳製品はやめて下さい」と伝えています。 その理由はいくつかあります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/22 09:48
食事は自然を味わう事
自然と共に生きてきた人間の身体は自然の恵みを受けて保たれてきたのです。 自然界にある様々な物質を吸い上げて育った野菜や果物を食べ、その栄養やエネルギーを貰って生きてきたのです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/21 18:15
お酢は身体を冷やすの?
お酢は身体を温めるという情報があったり 身体を冷やすという情報があったり、どちらが正しいのか… ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/17 15:30
生野菜は身体を冷やすの?
私は身体の調子を整えたり、病気を治す上で生野菜をたくさん摂る事を勧めています。 それは、身体の機能を正常化するビタミンやミネラル、酵素をたくさん含んでいるからです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/16 11:35
レモン100個分?
コラーゲンの生成を助けたり、ストレスから身を守ってくれるのがビタミンCです。 哺乳動物の多くはビタミンCを体内で作ることができますが、人は体内でビタミンCを作ることができません。 なので食事から摂取する必要があります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/15 12:35
アスパラガスの選び方
”春の旬野菜 アスパラガス” ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/14 10:30
デトックス/汗
身体には「便・尿・汗・呼気」という4つの排泄ルートがあると言われていいます。 しかし、娘は食事を徹底的に変える事で、これらの排泄ルートからだけでなく、目から涙として、口から寝唾としても大量に出ました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/12 09:36
甘さ控えめ
よく見る「甘さ控えめ」の表示に基準は設けられていません。 なので、以外と糖分が多く甘い物がたくさんあります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/11 09:26
知らない身近なメニューの作り方
・霜降りステーキ食肉用軟化剤や乳化剤で液状にした牛脂などを赤みの牛肉に注射し、霜降り状に加工。インジェクション肉と呼ばれる。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/10 09:30
ノンオイルドレッシング
ノンオイルと書かれていると、何となく身体に良いのかなぁと消費者は思います。 油脂分3%未満であればノンオイルと表示できます。 しかし裏の表示を確認すると、たん白加水分解物や調味料(アミノ酸等)の添加物が使われている事が多いです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/09 10:10
安全な果物の選び方
@いちご皮を剥かずに食べますので、輸入いちごは危険、国産も良く洗って下さい。ケーキに乗せてある物は大量に作られて、見栄え重視の為に大量に農薬が使われている可能性が高いです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/07 09:15
安全な野菜の選び方
当たり前の様に農薬や化学肥料が使われた野菜がスーパーには並んでいます。 この世に存在しなかった食品添加物や農薬、化学肥料を使うようになってから病気が増えているのは明らかです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/05 09:51
大豆のチカラ
脳内ホルモンを増やす事が記憶力アップ、うつや不眠防止に繋がります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/04 10:22
デトックス/ホットレモン
朝起きたら水を飲むと良いと言われてますが、胃腸が冷えて便秘になっている場合は逆効果となります。 寒い時期は胃腸を温めてあげる方が胃腸も活動しやすくなります。 そんな寒い時期にお勧めなのがホットレモン。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/03 10:39
デトックス/ニンニク
ニンニクに含まれるアリシンは抗ウイルス、抗菌作用や白血球を増加させる作用があります。 これらの作用により細胞をいつまでも若々しいものに保つことができるので、内臓機能の向上を行い、デトックス効果を生み出すことができます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/02 09:53
デトックス/フラクトオリゴ糖
フラクトオリゴ糖は、消化酵素で消化されずに大腸まで届き、ビフィズス菌(善玉菌)のエサとなってくれるオリゴ糖の一つです。 また、カルシウムやマグネシウムの体内吸収を促進する効果も確認されていますので、小魚と一緒に摂取すると、カルシウムを効率良く体内に吸収できます。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/04/01 10:28
裏を見て買おう
「無添加」とパッケージに表示されていると安心安全な商品だと思ってしまいがちです。 しかしこの表示に規定はなく、ごく限られた添加物を使ってないというだけでも「無添加」と表示出来るのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/31 09:32
体内リズムを味方にしてみませんか?
人間は時間帯によってモードが切替わるようになっています。 ・4時から12時は排泄モード ・12時から20時は活動モード ・20時から4時は代謝モード これは習慣ではなく、人間本来が生まれつき持っている切替わりモードなのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/27 11:23
カット野菜
コンビニやスーパーでよく売られているカットされてパックに入った野菜ですが 黒ずみを防ぐ為に次亜鉛素酸ナトリウムに漬けられ変色防止、殺菌消毒の処理がなされています。 この次亜鉛素酸ナトリウムは漂白剤の様なもので、当然身体には毒となってしまいます。 その上、シャキシャキ感を出す為にPH調整剤に漬けられるのです。 これまた、人間には異物となります。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/26 10:48
みかんの白皮は食べますか?
みかんにはビタミンCが豊富な事はご存知だと思いますが 白皮にはビタミンPという成分が含まれています。 このビタミンPはビタミンCのお助け役で壊れやすいビタミンCを安定化させる力があります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/25 10:26
うすしお味のからくり
ポテトチップスには「うす塩」とか「うすしお味」と表記されている商品がありますよね。 この二つの表記は全く違った意味合いなのです。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/24 10:14
みかんの皮を有効活用
水道水には塩素が含まれていて、殺菌力は強いのですが、肌を刺激してしまいます。 塩素は皮膚のバリア機能(タンパク質)を破壊しますので敏感肌の方や赤ちゃんの肌には刺激が強過ぎるのです。 アトピーの方にとっても症状の悪化に繋がる事があります。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/22 10:15
スーパーで買ってはいけない物パート2
”養殖サーモン” ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/20 09:22
スーパーで買ってはいけない物パート1
”産地が明記されていない唐揚げ” ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/19 10:24
納豆 / アンチエイジング
アンチエイジングに不可欠なのは成長ホルモンです。 この成長ホルモンは一生分泌されますが、歳を重ねるごとに年々分泌が減ってしまいます。 この成長ホルモンの分泌を促進させるのがアルギニンというアミノ酸です。 このアルギニンは脳下垂体を刺激し成長ホルモンの分泌を促進する働きがあるのです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/18 10:16
アボカド
ビタミンEは活性酸素から細胞膜を守ってくれるので美容に欠かせない栄養素と言われていています。 また、血液をサラサラ綺麗にし、血管を若返らせてくれる働きもしてくれます。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/17 10:21
気持ちを元気にする方法
心を平常心に保つ神経伝達物質がセロトニンです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/03/15 11:39
Facebookページ
Facebookページでは毎日身体に良い事が自然に意識出来るように、日々情報を公開しています。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/02 13:18
今日のお薬
「難病克服支援センター」のホームページに「今日のお薬」のページを追加いたしました。 http://guide.simdif.com/medicine.html ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/12/17 11:59
市販の野菜ジュース / 濃縮還元
手軽に一日分の野菜やビタミン、繊維が補えると思いがちな市販の野菜ジュースですが、残念ながら補う事が出来ません。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/12/08 23:33

トップへ | みんなの「健康情報」ブログ

にほんブログ村 病気ブログ 筋ジストロフィーへ
にほんブログ村
闘病記 ブログランキングへ
難病とは 健康情報のテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる